女人赚钱方法如何用30天变成一个超级自律的人? - 网络推广-易赚网赚

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作者:易赚网赚日期:

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简介:以下内容均来自个人测试经历。

有一则超级火辣的体育广告——自律给我自由——看了之后,我热血沸腾,我想过一种“自律给我自由”的艰苦生活。

然而,现实是残酷的,自律是极其困难的。自律意味着你必须强迫自己去做你不喜欢、想做或感到不舒服的事情。

你是个食客。如果你想减肥,你必须闭嘴。你是癌症的拖延者。如果你想参加考试,你必须强迫自己自学。你是一只夜猫子。你因内分泌失调而熬夜很久了。你必须早点睡觉...

多么矛盾的生活啊,如果你想追求自由,你必须付出代价,成为一个自律的人。

因为一些疯狂的事情,比如在过去的几个月里减掉20磅,参加在职考试,10份工作等等,许多朋友评论说克里斯你真的是一个自律的人,但是自律太难了,教我~

说实话,我不敢说我对自律有多严格,但我已经真正踏上了自律之旅,掌握了适当的方法,至少自律之路会更简单。这是因为自律将把你整个人的满足感和成就感提升到一个更高的水平,即获得所谓的自由感。这种自由感是一种充实,一种力量,一种支撑自己不断超越的魔力。这会促使你更加自律和自由。

今天,我想整理一下这些年来我的自律方法——如何在30天内成为一个超级自律的人,所有这些都是预先测试的干货和例子,供大家分享。

1。给自己30天时间来确定

从他自己的经验来看,30天是一个更适合疯狂自律的时间限制,太短没有成就感,太长容易疲劳,所以一个月30天是培养和锻炼自律的最佳时间限制。

首先,我们必须承认自律不是一种可以迅速全面发展的东西。换句话说,你很难在30天内为自己设定太多的目标。答应在30天内完成资格考试,减掉20磅,赢得女神...你的30天自律计划太满,不切实际,容易反弹。

第二,自律是相互促进的。你在30天内成功减肥意味着你必须早睡早起才能有效减肥。你需要有好的饮食。当你开始减肥时,你会强迫自己去买新衣服。此外,你更匀称的身材会促使你理解服装的时尚和搭配。穿好衣服后,你的折返率会飙升,这将引导你开始关注社交互动,认识更多的人,学到更多的东西。听着,自律减肥会一步步推动你建立自律的良性循环。

因此,请给你这30天时间来确定一个清晰而单一的主题。除了减肥,还有很多其他的事情,比如懒惰的癌症、早起、父母带孩子读书,甚至晚上少刷朋友半个小时。

相信我,30天的主题目标越单一,自律的可能性就越大。

二。找到自律[的入口/s2/]

目标很明确,你需要进入自律状态。

牛顿老人说,一切都是惯性的。当然,它也包括你是懒惰还是自律。

尽管对自律的热情高涨,但它将被过去懒惰的习惯所抑制。这种感觉,我觉得大家都很熟悉,明明知道自己应该去跑步,应该去看书,却不想动。

因此,热身尤其重要。

让我们从一件小事开始。例如,如果你想参加考试,你应该先分享相关的经验并组织学习材料,这样你才能先进入学习状态。如果你想跑步,你应该先找到一些跑步的公共号码,看看每个人是怎么跑的。不要低估热身,热量不够,很容易被3分钟的热量摧毁自己的自律。

三。

这个计划非常重要,每个人都很清楚。因此,我不会说如何制定自律计划,而是给你一个建议。我必须为自己做一个心理上的建构,也就是说,对计划可能被调整的期望。

在计划实施的最初阶段,雄心壮志和热血高涨。通常,自律计划可以很好地完成。每天跑步后,我都会送出一圈朋友,看几十句赞美的话,希望我妈妈这次能成功减肥。但是一旦这个计划因为一个聚会、一顿饭、一个冰淇淋而被打乱,自律就有了缺口。

一千英里的堤坝摧毁了蚁巢。一旦计划中断,将会有第二次和第三次。因此,当一个人看着这个计划,依靠它,我最好等到下个月,那时自律将会丧失。

一个朋友给了我一份她的减肥计划。啧啧啧,不吃不喝,疯狂奔跑,疯狂训练,比我无情得多。然而,几天后,在看了她的朋友圈后,她又开始吃喝了。

因此,我们必须给自己一个缓冲区。计划是否被打乱并不重要。我们必须主动调整,给自己一些喘息的空间。

4。逐步但在恶劣条件下严重停止损失

如上所述,计划的实施需要循序渐进地进行,应该给自己一个缓冲空间,但这个缓冲空间不能是无穷无尽的。

30天,状态总是会有起有落,突然有一天情绪降到了谷底,什么都不想做,提到自律就会想死,没关系,给自己一个假期,看一部励志电影什么的。

但是不要完全放羊!为这种不良状况或调整期设置止损线,例如,两小时、半天、一天,但最好不要超过一天。

根据我自己的经验,一旦计划间隔超过一天,自律船就会在它说话的时候翻过来。

五、给自己创造一个充满仪式性[的斗争环境/s2/]

当我还是个孩子的时候,我看到一些伟人在市区看书来锻炼他们的意志力。我不是一个伟人,我做不到。

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当时,我用一个帖子给他举了个例子。

首先,让我们看看这篇文章的标题:

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标题非常清楚,这是一个读心术测试,它陈述了这个问题的内容:当女孩被杀时,谁是凶手?这一陈述不仅陈述了读心术测试的一般内容,还使用了负面营销。为什么使用负面营销?

正如我之前解释的那样,人们更关注消极面而不是积极面。所谓的好消息从来不离开家,但坏消息传得很广。女孩被杀的负面事件很容易引起注意。吸引点击率是成功排水的开始。

在标题后面加上了“最终找到了标准答案”。众所周知,在阅读测试中,答案通常是不同的,每个人都有自己的观点。每个人都想说服别人同意他的观点。这样,争端很容易发生。一旦一个话题有争议,注意力就会得到保证。这是因为争端会导致“互相争斗”,这将导致越来越多的人加入讨论并吸引更多的眼球。现在,标题表明这个测试中出现了一个标准答案,这使得人们非常想知道答案,所以他们进入了这个帖子。

只要看看这篇文章,我们就可以得出结论:

1.标题的直接陈述是对“读心术”的测试,以确保所有点击的人都对读心术感兴趣。

2.标题声明使用“负面营销”来吸引人们的注意力。

3.帖子的选择是读心术的一个话题。这些话题通常都有争议。争议将使更多的人加入讨论,获得热门帖子,并吸引更多的人加入。

在分析了这篇文章的标题之后,让我们看看这篇文章的具体内容:

“这个测试在网上很受欢迎。它来自日本漫画。小女孩死前和死者照了张相。谁是凶手?

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尽管这项测试已经在互联网上广泛传播,但在过去的一年里,互联网上没有一篇帖子有一个标准答案。读心术学习网络的迷你编辑花了三个小时才最终找到答案。让我们用大脑来思考一下。答案将在稍后公布。那些想先打赌答案的人可以去读心术学习网读这篇文章。

我们可以看到这篇文章的内容非常简单,这大致意味着对一个多年没有答案的试题的答案已经提供,并将在以后公布。让我们先讨论一下。这是对这个问题的“炒作”。一旦我们发现一年多来没有标准答案,那一定很困难。现在我们有了一个真正的答案,我们必须吸引人们来看它。这是为了利用每个人的“好奇心”。

其次,它还宣传了读心术学习网络。这是排水的具体措施。如你所见,上面的图片还包含了网站网址的水印。

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回到这篇文章,我们还发现一个二维码图片被添加到后面楼层的文章中用于排水。

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每个人都看到了这个帖子,到目前为止都做得很好。

然而,这篇文章唯一不好的地方是主持人缺乏与参与者的互动,没有真正激起他们的热情,因此浪费了一篇好文章。

除了我在上面总结的要点,每个人都应该学会“熟练地与参与者互动并获取热点帖子”。

事实上,这种技术非常简单,也就是说,它可以让你挑起争端。

如果你的文章内容本身没有争议,那么最好在你的软文本中留下一个漏洞或争议点。这样,如果有漏洞或纠纷,小鱼赚钱,别人会对你发表不同的意见,甚至责骂你。当然,不要害怕,因为最后的赢家只能是你,因为当他们骂你的时候,你已经赚钱了。他们花了很长时间交谈,但是他们没有意识到他们帮了你很多。

所以,记住!发帖时,要么选择有争议,也就是说答案是公开的,要么你的文章有漏洞或争议点。此外,你应该有勇气回复给你留言的参与者。如果他们不同意你的观点,你应该回答他们,说他们错了,然后给出你的理由。就像你的观点一样,用另一种方式重复这个观点来确认这个参与者。

我想说的是,不要总是用你的大号,即发帖号码来回复。完全打开你的小号。你准备了30支天涯小号来推动你的大号。拥有一个热门职位很容易。有了热门帖子,越多的人关注原创,那么你面前的排水方法就会真正受益,无论是你的网站还是微信粉丝,都会有很好的效果。有了交通,赚钱非常简单。

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